SOMA BREATH • Pełnia w Koziorożcu • 29.07 • 21:30

SOMA Breath® Online | Sesja oddechowa w energii Księżyca

Każda faza Księżyca od wieków była momentem zatrzymania, refleksji i świadomej pracy z własnym wnętrzem. Niezależnie od tego, czy patrzymy na nią symbolicznie, czy jako element naturalnych rytmów przyrody, jest dla wielu osób okazją do uważniejszego wsłuchania się w siebie.

Księżyc wpływa na rytm przypływów i odpływów oceanów. A ponieważ ludzkie ciało w dużej mierze składa się z wody, od wieków inspiruje ludzi do obserwowania również subtelnych rytmów własnego organizmu i emocji. Nie oznacza to, że każda osoba odczuwa jego wpływ w ten sam sposób, ale dla wielu jest to dobry moment, by zwolnić, odetchnąć i świadomie skierować uwagę do swojego wnętrza.

Podczas tej sesji wykorzystamy rytmiczny oddech, świadome zatrzymania oddechu oraz medytację, aby wyciszyć umysł, zregenerować układ nerwowy i otworzyć przestrzeń na głębszy kontakt ze sobą.

Przygotowanie do sesji:
• najlepiej minimum 2 godziny po posiłku,
• praktykuj w pozycji leżącej,
• przygotuj słuchawki, opaskę na oczy oraz koc.

🎥 Sesja będzie nagrywana, a dostęp do nagrania otrzymasz na 7 dni po zakończeniu spotkania.

Niezależnie od tego, co dzieje się na niebie, każdy oddech może stać się zaproszeniem do większej obecności, spokoju i wewnętrznej równowagi.