SOMA BREATH • ZOOM • 22.07 • 21:30

SOMA Breath® Online | Sesja oddechowa na żywo

Zapraszam Cię na godzinne spotkanie z oddechem, podczas którego wykorzystamy rytmiczne oddychanie, świadome zatrzymania oddechu oraz medytację, aby wyciszyć układ nerwowy, obniżyć aktywność umysłu i wejść w głęboki stan relaksacji.

To praktyka, która pomaga odzyskać kontakt ze sobą, uwolnić nagromadzone napięcia i spojrzeć na własne życie z większą jasnością, spokojem i perspektywą.

Sesja odbywa się na żywo na Zoomie i jest odpowiednia zarówno dla osób praktykujących regularnie, jak i tych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z technikami oddechowymi.

Przygotowanie do sesji:
• najlepiej minimum 2 godziny po posiłku,
• praktykuj w pozycji leżącej,
• przygotuj słuchawki, opaskę na oczy oraz koc.

🎥 Sesja będzie nagrywana, a dostęp do nagrania otrzymasz na 7 dni po zakończeniu spotkania.