MIĘKKO

SOMA BREATH × SOUND HEALING

24 września 2026 | 18:00–20:00
Prześwit, ul. Freta 39, Warszawa

Będzie tak miękko.

Po raz pierwszy tworzę wydarzenie, w którym sama przestrzeń stanie się częścią doświadczenia.

Kilkadziesiąt materacy połączy się w jedno miękkie podłoże, zapraszając ciało do całkowitego rozluźnienia jeszcze przed pierwszym świadomym oddechem. Surowa, artystyczna przestrzeń Prześwitu spotka się z miękkością, dźwiękiem i uważnością, tworząc warunki do głębokiego zanurzenia w doświadczeniu.

Wieczór rozpoczniemy pełnowymiarową sesją SOMA BREATH® prowadzoną w formule Silent Disco. Każdy uczestnik otrzyma słuchawki oraz opaskę na oczy, dzięki czemu łatwiej będzie wycofać uwagę ze świata zewnętrznego i skierować ją do wewnątrz.

Ta forma deprywacji sensorycznej (pratyahara) ogranicza ilość bodźców docierających do mózgu, pogłębia koncentrację, zwiększa odczuwanie własnego ciała i pozwala znacznie głębiej zanurzyć się w praktyce oddechowej.

Na zakończenie doświadczenia przestrzeń wypełni koncert mis kryształowych, który subtelnie przedłuży całe doświadczenie i pozwoli łagodnie zintegrować jego efekty.

To nie będzie kolejna sesja oddechowa.

To będzie dwugodzinne, immersyjne doświadczenie zaprojektowane z niezwykłą dbałością o każdy element – od przestrzeni, przez dźwięk, aż po sposób, w jaki ciało będzie mogło odpocząć.

Informacje organizacyjne

Data: 124 września 2026
Godzina: 18:00–20:00
Miejsce: Prześwit, ul. Freta 39, Warszawa

Jak się przygotować?

• przyjdź minimum 2 godziny po ostatnim posiłku,
• zabierz ze sobą butelkę wody,
• ubierz się wygodnie, najlepiej warstwowo,
• na miejscu będą przygotowane materace, poduszki, słuchawki Silent Disco oraz opaski na oczy.

Przeciwwskazania

Praktyka SOMA BREATH® nie jest odpowiednia dla osób z:

• epilepsją,
• poważnymi chorobami serca,
• niekontrolowanym nadciśnieniem tętniczym,
• podwyższonym ciśnieniem wewnątrzgałkowym,
• przebytą operacją w ciągu ostatnich 3 tygodni,
• ciążą.

Jeżeli masz wątpliwości dotyczące swojego stanu zdrowia lub przyjmowanych leków, skonsultuj możliwość udziału z lekarzem i skontaktuj się ze mną przed wydarzeniem.